烏龜吃什麼？完整飲食指南（含可餵 / 少餵 / 禁餵清單）

烏龜吃什麼，是每個新手最先問、也最容易搞錯的問題。餵錯食物，是烏龜早死的第一號原因——不是因為食物有毒（大部分並非如此），而是因為長期營養不均衡，導致隆背、軟殼、肝臟疾病。這篇完整講清水龜和陸龜的飲食需求、可餵清單、餵食頻率和補充品的正確做法。

水龜和陸龜吃的不一樣

很多人把水龜和陸龜當同一類養，結果就是飲食搞錯。牠們的食性完全不同：

• 水龜（巴西龜、草龜、麝香龜）：雜食性。幼龜偏肉食，成龜偏素食。
• 陸龜（赫曼、蘇卡達、紅腿）：草食性。以牧草、深綠色葉菜為主，蛋白質極少。
• 半水龜（黃緣、楓葉）：介於兩者之間，雜食偏陸。

搞清楚你的龜屬於哪一類，是餵食的第一步。

可餵清單

龜糧（所有龜的基本主食）

高品質龜糧是營養均衡的基礎。選擇有品牌信譽、成分標示清楚的產品。水龜糧通常蛋白質較高，陸龜糧以牧草纖維為主。龜糧應占總飲食的 30-50%，不是 100%。

深綠色葉菜（所有龜）

• 油麥菜、芥藍、芥菜
• 蒲公英葉、車前草
• 羽衣甘藍、芥藍
• 萵苣（比結球萵苣營養）

水生植物（水龜特別愛）

• 浮萍、水芙蓉
• 水榕、蜈蚣草
• 金魚藻、水蘊草

蛋白質（水龜和半水龜）

• 魚蝦（去殼、去頭）
• 蚯蚓、麵包蟲、紅蟲
• 小魚乾、蝦乾（無鹽）
• 煮熟的雞蛋（陸龜不餵）

蔬菜（陸龜特別需要）

• 南瓜、胡蘿蔔（刨絲）
• 甜椒、小黃瓜
• 四季豆、豌豆

牧草（陸龜主食）

• 提摩西草、果樹草、盤固拉草
• 苜蓿草（幼龜可用，成龜限量）

少餵清單（每週 1-2 次，少量）

水果

• 木瓜、芒果、草莓、藍莓
• 香蕉（極少量，糖分高）
• 蘋果（去籽，籽含微量氰化物）

高蛋白質食物

• 低脂貓糧（幼龜每週 1 次，成龜不需）
• 煮熟的雞胸肉（陸龜不餵）

絕對不能餵

• 酪梨（鱷梨）：含 persin，對爬蟲類有毒。
• 巧克力：含可可鹼，對所有寵物有毒。
• 洋蔥、大蒜：破壞紅血球。
• 柑橘類（橘子、檸檬、柳丁）：太酸，刺激腸胃。
• 乳製品：龜是乳糖不耐症，牛奶、優格、起司都不能餵。
• 高草酸蔬菜：菠菜、甜菜葉、大黃——草酸會與鈣結合，阻礙吸收。
• 人類加工食品：麵包、餅乾、洋芋片——鹽分、糖分、添加物都不適合。
• 生肉（哺乳類）：不是龜的自然飲食，容易滋生細菌。
• 狗糧、貓糧：蛋白質和脂肪過高，只適合當偶爾的幼龜補充品，不能當主食。

餵食頻率和份量

• 幼龜（<2 歲）：每天餵一次。蛋白質佔 60-70%。
• 亞成（2-5 歲）：每 1-2 天一次。蛋白質佔 40-50%。
• 成龜（>5 歲）：每 2-3 天一次。植物佔 60-70%。
• 份量：以龜頭部大小為參考。

過量餵食是肥胖和隆背的頭號原因。很多人以為龜一直討食就是餓，其實牠們只是本能反應——給多少吃多少。控制份量是主人最重要的責任之一。

鈣粉和 UVB 的配合

補鈣不是光撒鈣粉就有效。鈣要在 UVB 光照下才能被吸收——UVB 促進皮膚合成維生素 D3，D3 才能讓腸道吸收鈣。

• 鈣粉：每週撒 2-3 次（含 D3）。
• UVB 燈：每天 10-12 小時，距離龜背 20-30 公分。
• 墨魚骨：可放在缸裡讓龜自行啃咬，補鈣又消磨時間。

常見錯誤

• 只餵龜糧：缺乏纖維和維生素。
• 只餵蔬菜：蛋白質不足（水龜）。
• 餵隔夜菜：細菌滋生，會導致腸胃炎。
• 餵冰的食物：刺激腸胃，讓龜拒食。
• 不給水龜水生植物：水龜需要啃食水草來磨喙和補充纖維。

總結

烏龜吃什麼，取決於牠是水龜、陸龜還是半水龜。龜糧是基礎，蔬菜是主體，蛋白質是補充，鈣粉和 UVB 是關鍵。搞對這四件事，你就已經避開了 90% 的飲食錯誤。剩下的就是耐心——烏龜長得慢，飲食問題通常幾個月後才顯現，所以請從第一天就做對。

常見問題

參考資料